あけましておめでとうございます。
足の関節の腫れ痛みは
おさまったまま
メトトレキサート
自己判断でやめてから
1ヶ月くらいかな。
エンブレムは
最後から2週間ちょうど経ちました。
今日あたり#自己注射 するかしないか。。
お酒飲んだ時の
二日酔いも無くなって
これってメトトレキサートやめたのと
ジムに通い出して
身体の巡り
#血流を良くする ことが
できたからだと感じています。
年末年始は
時間がたっぷりあったのて
゙子どもたちがゲームで遊んでる間
ほぼ毎日昼間に
半身浴して
汗かくようにしていましたw
寝るときはズボンの下には
ヒートテックとレッグウォーマー、
上は3枚重ね着して
首にはネックウォーマーして
寝ています。
お医者さんは
薬と注射の治療しかすすめない。
運動も食事も
そんなにアドバイスしないから
やっぱり自分の体の責任は
最後は自分で！か
゙大事だと思う。
24時間365日の
たった数分しか
診察しないお医者さん、
そして薬の量しか調整できないし
生活の改善は
自分でやるしかないのだから
自分の体調を
自分で良くするための
薬はあくまて
゙サポート。
薬で体調良くなってきたら
自分でそのあと
もっと良くするために
日常を変えていかなくちゃ
よくなるはずないよね。
今年も運動続けていきます。
そして、
調味料1つから
意識高く
自分の身体を整えて
良い状態へ
️#メトトレキサート も#エンブレル #エタネルセプト
の投薬も終えられるよう
自分で体調良い状態をキープできるのか
゙目標です。
#リウマチ ママ#痛みのない身体づくり #今年は完治目指すよ (Instagram)
