足先が異様に冷えてきました。
生理も今朝からて
゙体温下がるわけだ。
一旦冷えると
靴下履いても暖まらないから
足でグーパーしたり
指の間を押し広げたり
お手入れして
血流を起こします。
ここから気を引き締めて
行かないとです。
また薬を再開したら
努力が水の泡
春先は寒暖差が強いし
体調管理気をつけないと。
YouTubeで膠原病との
私の向き合い方について
動画を撮りました。
誰かの参考になれば、
とシェアしますね。
良かったらご覧ください。
ゆるゆる口調なので2倍速がおすすめです。
プロフィールからリンクとべます。
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