まだまだ生きていきたい。
薬のいらない
元気な体になりたい。
いつもいつも思ってる。
調味料から
毎日の食事を
変えてみたら
少しずつ
元気で笑顔で
期限がいい日が増えている気がする。
といっても
まだ実感し始めたばかり。
しょうゆは、醤油というのが
本当の昔ながらの製法でつくっている
醤油だということや
みりんは
みりん風、とかはNG。
みそ汁の出汁は
化学的につくられた
アミノ酸とか入っていないもの。
お砂糖はなるべく使わず
米麴でつくられた甘酒をつかったり。
自分の細胞、DNAを傷つけないものを
肉体の栄養として取り入れて
楽しんでいます。
