リウマチ克服☆エフォートレスTokyoライフ

体調不良が続いていた日々を忘れるくらい調子が良いです。平日毎朝の運動が続いています。ウォーキングとフォームローラーを使ったストレッチで関節と関節の間を伸ばすように筋肉の緊張をとるように丁寧に身体をケアする時間を1時間はとるようにしてい...

寝ている時からの足の違和感や朝起きた時の腫れや痛みは落ちつきなくなりました️が、西洋医学的寛解でなく自然寛解を目指したいので、血流を良くすること冷えを避けること食事の質を良くすること感謝に満たされ過ごすことを心がけて自然寛解へ向けてあ...

足に合わない靴は 足を壊します 今朝は#エタネルセプト #自己注射#2週間ぶり そのあとお仕事で 靴の同行ショッピングでした。 冷え冷えの季節は 体が冷えないよう 温めますが どうしても外で冷えてしまったら 帰宅してすぐに お風...

局所注射 10月1日から1ヶ月。#メトトレキサート　も再開し1ヶ月。以前の痛み寝ているときから感じていた痛みや腫れも家で素足で歩くときの腫れも治まっています.#西洋医学 の薬の力はすごいなあ、と思う反面身体的な副作用もあるなあと感じて...

エタネルセプト#10日振りに #自己注射.#足を大事にしたいので#ハイヒールは#短時間だけど #撮影楽しかった#メトトレキサート再開してから本当に🥂すると死にそうになるくらい体調壊すので🥂が大好きな私は人生の喜び、楽しみがなくなってい...

#私の癒し #2兄弟ママ #築45年 #シングルマザー生活 #リウマチママ 2人のこういう姿が 本当に癒される🕊 #ホットカーペット始めました 生きていく理由が 彼らとの時間。 いつも元気でキレイなママでいたい (In...

#エタネルセプト #前回から10日目 #自己注射 今日は芦ノ湖の 九頭竜神社へ 1人参拝に行き 2時間歩きっぱなし 小雨で冷え冷え やっぱり痛みました。 #無理は禁物　と 感じながらも #歩ける喜び を 同時に感じました #メ...

メトトレキサート自己判断でもう何年もやめていたのですが再開して2週間🍾が大好きで飲んだら変に悪酔でものすごく気持ち悪くなり自己嫌悪にもなりもう何もかもが嫌になりました.こういうとき魔が刺してしまうんだろうと亡くなった...

.#エタネルセプト前回から12日で自己注射。これ以上進行させて痛みで歩けなくなるのを避けたいので#メトトレキサート再開しました。#自己免疫疾患#体力ない #シングルマザー　子どもと週末に遠出したり出かけるにもものすごい...

痛みや腫れが全くひかないので 久しぶりの #局所注射 #レントゲン 炎症してますねー、 軟骨が減ってきてます. さらに #骨密度84% 少しずつ減ってきてる #エタネルセプト 10日に1度の感覚から #週1に　しま...